دموع الحسين
02-26-2010, 07:20 PM
كيف تكون واثقأ بنفسك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال حديثة وبذلك يبدأ الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، ومما يجعله أحيانا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة بنفسه.
• إن فكرة الثقة بالنفس تنشأ في الرأس من (الدماغ) . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، وإليكم هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك.
حاول أن تجعل (رسائلك) في الدماغ : كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ………فمثلآ أنا أستطيع أن أنجح ، او أستطيع أن أتحدث بطلاقة . لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ،
هذه الرسالة مع تكرارها ستكون (اعتقاد) ثم إلى (عمل) ثم إلى (عادة) ثم إلى( سلوك) ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما . •
واليك هذه النصائح التى تزيد من ثقتك :
1- حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2- لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية .
3- تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح : مثلآ نتائج النجاح في الدراسة او النجاح في العمل او تذكر نشوة الفوز عند فوز أي رياضة في حياتك اومبارات المهم يذكرك الموقف في شي جميل وفوز به .... وحاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية .
4- محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و جعلهم قدوة في عاداتهم و سلوكهم لكم . .
5- حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6- اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك. 7- اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
8- عليكم بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله عزوجل،
و ما ذكرتها اسباب معينة.
ولكن كن واثقا بنفسك بأصعب الامور وخاصة الامور التي تعرفها انها حق وترفع كلمة الله عزوجل, ولاتهتم بالنمامين والحاقدين والضعيفين الايمان .
ومن الله التوفيق
</i>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟
يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال حديثة وبذلك يبدأ الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، ومما يجعله أحيانا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة بنفسه.
• إن فكرة الثقة بالنفس تنشأ في الرأس من (الدماغ) . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، وإليكم هذه المعادلة :
رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك.
حاول أن تجعل (رسائلك) في الدماغ : كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ………فمثلآ أنا أستطيع أن أنجح ، او أستطيع أن أتحدث بطلاقة . لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ،
هذه الرسالة مع تكرارها ستكون (اعتقاد) ثم إلى (عمل) ثم إلى (عادة) ثم إلى( سلوك) ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما . •
واليك هذه النصائح التى تزيد من ثقتك :
1- حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة .
2- لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية .
3- تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح : مثلآ نتائج النجاح في الدراسة او النجاح في العمل او تذكر نشوة الفوز عند فوز أي رياضة في حياتك اومبارات المهم يذكرك الموقف في شي جميل وفوز به .... وحاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية .
4- محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و جعلهم قدوة في عاداتهم و سلوكهم لكم . .
5- حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات .
6- اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك. 7- اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
8- عليكم بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله عزوجل،
و ما ذكرتها اسباب معينة.
ولكن كن واثقا بنفسك بأصعب الامور وخاصة الامور التي تعرفها انها حق وترفع كلمة الله عزوجل, ولاتهتم بالنمامين والحاقدين والضعيفين الايمان .
ومن الله التوفيق
</i>