خفايا الوجدان
03-31-2007, 11:22 AM
وفري لطفلك نوماً هانئا ً
(بقلم كاثي كارلستون رنك )
هل يأست من جعل طفلك ينام ليلاً ؟.... هل باءت كل محاولاتك بالفشل ؟...هل يستيقظ طفلك أكثر من مرة في الليل ؟
لا تقلقي فهذه المشكلة منتشرة بين الأطفال ويمكن معالجتها إذا تعرفت إلى كيفية أنماط النوم لدى الأطفال .
ففي دراسة أجريت على ألف طفل تبين أن 43 في المئة منهم يعانون من صعوبة في النوم .
من الأهمية بمكان استيعاب أنماط النوم الطبيعي لدى الأطفال إذا أنها تحدد بنسبة الشبع أو الجوع وليس بساعات الليل أو النهار . فلماذا لا ينام الطفل لوقت طويل . أولا , لأن معدته تكون صغيرة الحجم ( كحجم الجوزة ) , لذا من الطبيعي ألا ينام أكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات .
ثانياً : الطفل لا يدخل مرحلة النوم العميق سريعاً ,لذا يجب أن نمهد له طريقة نحو النوم ونساعده على الاسترخاء . لدى استيقاظه , يعاني الطفل من قلق بين الحلم والواقع . من المفيد أن نعلم أن الطفل تنتابه كوابيس ( بشكل شائع ) ما بين الثالثة والثامنة من العمر . ولوحظ ان التدليك والمداعبة والصوت الحنون كلها تساعد الطفل على النوم بهناء .
قلة النوم أيضاً لدى الأطفال تعود إلى مشاكل عقلية , عاطفية , وجسدية أيضاً . "
الحـــــــــ زينب ــــــــوراء
http://img.naseej.com/images/News/world/190322_240640h.JPG
(بقلم كاثي كارلستون رنك )
هل يأست من جعل طفلك ينام ليلاً ؟.... هل باءت كل محاولاتك بالفشل ؟...هل يستيقظ طفلك أكثر من مرة في الليل ؟
لا تقلقي فهذه المشكلة منتشرة بين الأطفال ويمكن معالجتها إذا تعرفت إلى كيفية أنماط النوم لدى الأطفال .
ففي دراسة أجريت على ألف طفل تبين أن 43 في المئة منهم يعانون من صعوبة في النوم .
من الأهمية بمكان استيعاب أنماط النوم الطبيعي لدى الأطفال إذا أنها تحدد بنسبة الشبع أو الجوع وليس بساعات الليل أو النهار . فلماذا لا ينام الطفل لوقت طويل . أولا , لأن معدته تكون صغيرة الحجم ( كحجم الجوزة ) , لذا من الطبيعي ألا ينام أكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات .
ثانياً : الطفل لا يدخل مرحلة النوم العميق سريعاً ,لذا يجب أن نمهد له طريقة نحو النوم ونساعده على الاسترخاء . لدى استيقاظه , يعاني الطفل من قلق بين الحلم والواقع . من المفيد أن نعلم أن الطفل تنتابه كوابيس ( بشكل شائع ) ما بين الثالثة والثامنة من العمر . ولوحظ ان التدليك والمداعبة والصوت الحنون كلها تساعد الطفل على النوم بهناء .
قلة النوم أيضاً لدى الأطفال تعود إلى مشاكل عقلية , عاطفية , وجسدية أيضاً . "
الحـــــــــ زينب ــــــــوراء
http://img.naseej.com/images/News/world/190322_240640h.JPG